肩の後面の筋肉を鍛えるエクササイズ動画(SIT-FIT Video)のご紹介
Sit-Fit Owner- 5月27日
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車椅子ユーザーにとって、日々の生活動作では上半身の筋力が非常に重要です。特に、肩の後面にある「三角筋（後部）」「広背筋」「上腕三頭筋」といった筋肉は、扉を引く動作や座位姿勢の安定に関わる重要な部位です。
またこれらの筋肉は、プッシュアップや移乗など、車椅子ユーザーにとって欠かせない動きを担う重要な部位でもあります。
そこで車椅子上で効率的に肩の後面の筋肉が鍛えられるエクササイズを、200種類を超えるエクササイズ動画（SIT-FIT Video）の中から厳選してご紹介します。
