今回は炭水化物についての基礎知識と太りにくい炭水化物摂取方法についてお伝えします。栄養素の一つとして欠かせない炭水化物ですが、その内容を気にしたことはありますか？炭水化物はエネルギーの主要な供給源であり、健康的な食事には欠かせない栄養素なのですが、摂りすぎや質の悪い炭水化物（精製

私は脊髄性筋萎縮症（SMA）という進行性の筋力低下が特徴の疾患を患っています。 SMAには様々種類があり、その中では比較的軽いIII型という疾患にはなりますが、両手足の麻痺があります。 以前は自力での歩行が可能でしたが、それもできなくなってしまい、今は電動車椅子を使って生活する

UTCではアスリートの競技力向上のための支援事業も行っております。 その中の一つが車いすカーリング日本代表チームの強化です。 そして、今回 11月3日〜9日にフィンランドで「2024年世界車いすBカーリング選手権大会（WWhBCC2024）」が開催され、日本代表チームは見事準優勝

車いすユーザーの方では肩こりで悩まれている方も多いのではないでしょうか？ その肩こり、実は日々の姿勢や無意識のクセから、知らず知らずのうちに首や肩の負担を増やしてしまっていることが原因かもしれません。 今回は、身体障害者専門のパーソナルトレーナーが、車いすユーザーのための肩こり予

株式会社ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では、パーソナルトレーニングを受けているクライアントの皆さんに対して、定期的にAIを用いた動作分析を活用し身体機能の変化を測定し、レポート(ヘルスケア総合評価レポート)を作成しています。今回の記事では、その身体機能評価の一部を用

神経移植手術とは、脊髄損傷などで麻痺した部位(特に手指)の機能を回復させるための手術です。 損傷レベルより上の健常な神経を、損傷レベル以下の麻痺した筋肉につながる神経に移植することで、脳からの信号を迂回させて筋肉を動かす手術で、画期的な治療法と言われています。

ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では障害をお持ちの方を対象としたトータルヘルスケアサービスの一環としてパーソナルトレーニングサービス(通称ユニトレPERSONAL)を提供しています。 これまでに脊髄損傷/頸髄損傷、脳卒中、脳性麻痺、二分脊椎、脊髄梗塞、急性散在性脳...

こんにちは、トレーナーの渡部です。 最近、パソコン作業で猫背が気になってきました。そこで、姿勢改善に効果的な運動を調べていたところ、興味深い研究を見つけました。 この研究で紹介されている運動法は、皆さんにもぜひ試していただきたいと思います。 姿勢改善に役立てていただけたら幸

今の体の状態に合わせた一番機能発揮できる歩き方を教えてくれたのが大きかったです。私は脳性麻痺で生まれつきの障害なので、小さい頃から歩き方は綺麗ではありませんでした。しかしながら、それでも不自由なく行動出来ましたし、それが私の体に合った歩き方だと思っていました。

二分脊椎という生まれつきの病気だったので幼少期に手術をしたのですが、その後足の感覚がほとんどなく、自分の意思で動かすことが全くできないと言った状態でした。 病院でのリハビリに一生懸命取り組んだことと身体の成長によって徐々に身体機能は改善していきましたが、足の感覚を含め完全には回

ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では障害をお持ちの方を対象としたトータルヘルスケアサービスの一環としてパーソナルトレーニングサービス(通称ユニトレPERSONAL)を提供しています。 これまでに脊髄損傷/頸髄損傷、脳卒中、脳性麻痺、二分脊椎、脊髄梗塞、急性散在性脳...

私は転落事故で脊髄損傷になりました。腰髄の損傷だったので、上半身は問題ありませんでしたが、両下肢に麻痺を追ってしまい車椅子生活になりました。 昨年統合失調症がきっかけで2週間入院し、入院中に体を動かなかったことがきっかけで今まで問題なくできていた移乗動作が突然出来なくなってしま

ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では障害をお持ちの方を対象としたトータルヘルスケアサービスの一環としてパーソナルトレーニングサービス(通称ユニトレPERSONAL)を提供しています。 これまでに脊髄損傷/頸髄損傷、脳卒中、脳性麻痺、二分脊椎、脊髄梗塞、急性散在性脳...

みなさんこんにちは。 トレーナーの渡部です。 前回のVol.4に引き続き、私がこれまで実際に体験してきた食改善方法を時系列に沿ってお伝えすることで、みなさんの健康な生活に役立てていただけたら幸いです。 ※健康オタクコラムはあくまで渡部の個人的な経験と見解に基づいて発信してい...

ユニトレPERSONALの訪問型では麻痺部を含む全身運動や立位・歩行訓練、全身の関節拘縮予防やスムーズな動作を目的としたストレッチ、体力やスポーツパフォーマンス向上、肩こりや腰痛予防・改善などの二次障害リスク低減の為のエクササイズ指導など様々な内容を実施しています。

ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では障害をお持ちの方を対象としたトータルヘルスケアサービスの一環としてパーソナルトレーニングサービス(通称ユニトレPERSONAL)を提供しています。 これまでに脊髄損傷/頸髄損傷、脳卒中、脳性麻痺、二分脊椎、脊髄梗塞、急性散在性脳...

ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では障害をお持ちの方を対象としたトータルヘルスケアサービスの一環としてパーソナルトレーニングサービス(通称ユニトレPERSONAL)を提供しています。 これまでに脊髄損傷/頸髄損傷、脳卒中、脳性麻痺、二分脊椎、脊髄梗塞、急性散在性脳...

ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では障害をお持ちの方を対象としたトータルヘルスケアサービスの一環としてパーソナルトレーニングサービス(通称ユニトレPERSONAL)を提供しています。これまでに脊髄損傷/頸髄損傷、脳卒中、脳性麻痺、二分脊椎、脊髄梗塞、急性散在性脳脊...

ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では障害をお持ちの方を対象としたトータルヘルスケアサービスの一環としてパーソナルトレーニングサービス(通称ユニトレPERSONAL)を提供しています。 これまでに脊髄損傷/頸髄損傷、脳卒中、脳性麻痺、二分脊椎、脊髄梗塞、急性散在性脳...

ユニバーサルトレーニングセンター(UTC)では障害をお持ちの方を対象としたトータルヘルスケアサービスの一環としてパーソナルトレーニングサービス(通称ユニトレPERSONAL)を提供しています。 これまでに脊髄損傷/頸髄損傷、脳卒中、脳性麻痺、二分脊椎、脊髄梗塞、急性散在性脳...