top of page
%20(1)_0%20(1).jpg)
Sit-Fit Owner
11月8日読了時間: 2分
【エクササイズ動画】月間動画再生ランキング Vol.2〔2024年10月〕
当サイトでは現在180種類を超えるエクササイズ動画（SIT-FIT Video）を公開しておりますが、 2024年10月において再生数が多かった動画 を各カテゴリー別に 上位3動画 ずつご紹介いたします。 こちらの月間動画再生数ランキングをご参考にしていただき、エクササイズ...
Sit-Fit Owner
11月5日読了時間: 2分
【エクササイズ動画】月間動画再生ランキング〔2024年10月〕
当サイトでは現在180種類を超えるエクササイズ動画（SIT-FIT Video）を公開しておりますが、 2024年10月において再生数が多かった動画 を各カテゴリー別に 上位3動画 ずつご紹介いたします。 こちらの月間動画再生数ランキングをご参考にしていただき、エクササイズ...
Sit-Fit Owner
2月1日読了時間: 5分
SIT-FIT Video制作背景 ~リズム体操制作の裏側~
SIT-FIT Video制作担当の山田です。 SIT-FIT Videoがどのように撮影されたり、車椅子ユーザーに適したエクササイズをどのように考案しているかご存じでしょうか？ 今回はそんな制作背景を共有させていただき、どうやって車椅子でも快適に、気軽に運動ができるかを知...
Sit-Fit Owner
1月26日読了時間: 4分
プッシュアップが上達する上半身のエクササイズ
プッシュアップが上達する上半身のエクササイズを徹底解説してきます！ 既に動画を見てエクササイズした方は復習ともう一度行う前にぜひ読んでください。 まだエクササイズ実施してない方も、予習してから実施することでより効果的に行えます。...
Sit-Fit Owner
2023年11月17日読了時間: 5分
音楽に合わせて有酸素運動【リズム体操➀】
今回は有酸素の中の音楽に合わせて有酸素運動【リズム体操➀】を徹底解説してきます！ 既に動画を見てエクササイズした方は復習ともう一度行う前にぜひ読んでください。 まだエクササイズ実施してない方も、予習してから実施することでより効果的に行えます。...
Sit-Fit Owner
2023年8月8日読了時間: 3分
【SIT-FITメソッド】車椅子ユーザーの運動を効率化するピラミッド理論
SIT-FIT会員の皆さん、こんにちは。 今回はSIT-FIT内で提供されているエクササイズ動画の基盤となるUTCピラミッド理論について説明します。この理論は、エクササイズ動画がどのように作られており、それが身体にどのような影響を与えるかを解説していきます。...
Sit-Fit Owner
2023年6月16日読了時間: 4分
肩甲骨の可動域を高める肩のエクササイズ
今回はアクティブストレッチの中の肩甲骨の可動域を高める肩のエクササイズを徹底解説してきます！ 既に動画を見てエクササイズした方は復習ともう一度行う前にぜひ読んでください。 まだエクササイズ実施してない方も、予習してから実施することでより効果的に行えます。...
Sit-Fit Owner
2023年6月14日読了時間: 3分
猫背・巻き肩改善エクササイズ
今回は前回の記事よりスローストレッチをピックアップしました。 前回の記事はこちらから スローストレッチの中の猫背・巻き肩改善エクササイズを徹底解説してきます！ 既に動画を見てエクササイズした方は復習ともう一度行う前にぜひ読んでください。...
bottom of page