「ちゃんと食べてる？」車いすアスリートの栄養とエネルギー摂取
- Sit-Fit Owner
- 6 日前
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日々トレーニングや体のケアに取り組んでいる皆さんにとって、「どれだけ食べて、どう栄養を摂取するか」は、パフォーマンスにも健康にも直結する重大なテーマでしょう。
そこで、今回の記事では、スイスで行われた「車いすアスリートの栄養とエネルギー摂取」に関する研究をご紹介します。
今回の研究は「Energy Availability and Nutritional Intake during Different Training Phases of Wheelchair Athletes」というタイトルで、日本語にすると「車いすアスリートの異なるトレーニング期におけるエネルギー利用可能量と栄養摂取」と訳せます。
「どれくらい食べればいいのか？」
「トレーニング前後に何をとればいいのか？」
という問いに、明確な答えを出すのは難しいものですが、今回の研究はそんな疑問にヒントをくれるとても興味深い内容になっています。
