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車いす生活によるストレートネックをストレッチで解決

更新日:2023年12月30日




車いす生活や障害によって呼吸が浅くなってしまったり、猫背など姿勢が気になったり、肩こりに悩まされているという方は多いことでしょう。もしかしてそれらはストレートネックが原因かも知れません。
当記事ではストレートネックや猫背姿勢が招く悪循環にと車いすユーザーができるストレッチ方法をご紹介します。

 

目次

ストレートネックの問題点
姿勢が招く悪循環の流れ
呼吸・姿勢を改善するストレッチ
まとめ
 
この記事は、理学療法士やアスレチックトレーナーとして障害者、車椅子ユーザーのリハビリ、トレーニング経験を多く持つ、障害者専門のパーソナルトレーナーが書いています。

記事の続きは…

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