車いす生活によるストレートネックをストレッチで解決
- Sit-Fit Owner
- 2023年12月29日
- 読了時間: 5分
更新日：2024年11月3日
車いす生活や障害によって呼吸が浅くなってしまったり、猫背など姿勢が気になったり、肩こりに悩まされているという方は多いことでしょう。もしかしてそれらはストレートネックが原因かも知れません。
当記事ではストレートネックや猫背姿勢が招く悪循環にと車いすユーザーができるストレッチ方法をご紹介します。
目次
ストレートネックの問題点
姿勢が招く悪循環の流れ
呼吸・姿勢を改善するストレッチ
まとめ
この記事は、理学療法士やアスレチックトレーナーとして障害者、車椅子ユーザーのリハビリ、トレーニング経験を多く持つ、障害者専門のパーソナルトレーナーが書いています。
ストレートネックの問題点
まずはストレートネックになる事で起こる様々な問題点から簡単にご説明していきます。
