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【SIT-FIT Live Vol.19】「毎朝15分の運動習慣で健康的な毎日を」SIT-FIT モーニングワークアウト

更新日:7月7日

モーニングワークアウト

2024年7月22日(月)~27日(土)に開催されます、「SIT―FIT Live Vol.19」SIT-FIT モーニングワークアウトのご案内です。


今回のSIT-FIT Liveは朝の運動習慣獲得を目指す、7月22日から27日の6日間連続で実施されるセッションになります。


暑い季節になると、室内で過ごす時間も多くなり、徐々に体を動かす機会が減ってしまいます。

そんな暑い日々の1日をシャキッと規則的に過ごすために、本セッションをご活用ください。


尚、6日間連続で実施するこの企画に一定以上参加してくださった方を対象に豪華ギフトをプレゼント致します。

豪華ギフトの対象者選定は下記の要項をご参考ください。


 

【実施目的】

  • 暑い夏の期間を健康的に過ごし、規則正しい朝の運動習慣の習得


《こんな方におすすめ!》


  • 暑い夏の季節に体調不良になりやすい方

  • 朝の健康的な運動習慣を獲得したい方

  • SIT-FIT Videoをもっと活用したい方


【実施内容】

  • 画面投影されるSIT-FIT Videoを担当トレーナーによる指示のもと朝のラジオ体操のように参加者全員で実施 ※本セッションで実施する運動の内容はすべて座ってできる内容となっておりますので、どなたでも参加可能です

  • 参加者の画面オンオフは自由(アバターでの参加も可能)

  • 終了後、出席確認を実施し、その後退出 (出席確認はギフトの選定に活用します) 尚、6日間での出席回数をカウントしますので、zoomは同じ名前でご参加ください。

【実施期間とテーマ】2024年7月22日(月)~27日(土)

  • 7月22日(月): 硬くなった体をゆっくりほぐすストレッチ中心メニュー

  • 7月23日(火): 1日の始めに動きやすい体を作る上肢中心メニュー

  • 7月24日(水): 朝から全身を動かしてまだ眠っている体を起こす有酸素運動中心メニュー

  • 7月25日(木): 週の後半となり疲れた体をしっかりと伸ばすストレッチ中心メニュー

  • 7月26日(金): 週末に向けてアクティブに過ごす体を作る体幹中心メニュー

  • 7月27日(土): 休日を元気に過ごすための体力をつける有酸素運動中心メニュー

※テーマは事前のアナウンスなしに急遽変更する場合があります



【開催時間】期間中毎朝 7:00~7:15

※5分前からzoomに参加可能です


【参加方法】

  1. SIT-FIT へ登録がお済みでない方はこちらから無料登録を実施

  2. セッション当日にLive ページの「参加する ZOOM」ボタンよりご参加ください。(画面、音声オフでも参加可能)

※本セッションは6日間連続の為、事前申込不要となっております。



【SIT-FIT モーニングワークアウト参加者対象特別ギフト】

今回ご用意したギフトは2種類。最多出席数の方1名と3回以上出席した方全員に豪華ギフトを用意しました。


・最多出席者用特別ギフト

最多出席者1名限定で今話題の健康器具ネックマッサージャーをプレゼント(最多出席者が複数名いる場合はダイスによる抽選で当選者を決定)

日々のお仕事で硬くなったしまった首周りを電気と温熱の力でほぐせるマッサージ機ですので、お仕事の最中やリラックスシーンにご活用ください!




・3回以上出席者用ギフト

6日間のうち3回以上出席した方全員にスターバックスギフト券 500円分をプレゼント

日頃のご褒美としてお使いください!


スタバギフト券

以上になります。

皆様のご参加お待ちしております!!




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