体幹の収縮動作で回旋可動域を
向上させるストレッチ
（オンリーサイドツイスト）

体幹の回旋動作は車いすユーザーにとって意識的に行わない限り可動性が低下しがちな動きです。筋肉を収縮させてから伸ばす動作を繰り返すことで回旋可動域を広げましょう。