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​猫背・巻き肩改善プレイリスト
運動強度:★☆

​このプログラムでは猫背・巻き肩を改善するために必要な肩と胸・体幹の柔軟性と可動性を中心にトレーニングしていきます。
*プレイリストは月替りで更新されます。

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